|
Tai chi kurzus ( Rózsa Dániel ) |
|
Szerda
|
10.00-11.30 | Kisterem
A tai chi egy taoista eredetű belső harcművészet. Körkörös, lágy mozdulatok sorozata. Egészségmegőrző tornaként bármely korosztály gyakorolhatja. Hatásai az ízületek hatékonyabb, könnyedebb használata, az állóképesség növekedése (stabilitás), növekvő rugalmasság.
Táncosok számára a mozdulatok lassúságából fakadó testtudatfejlesztő oldala miatt lehet izgalmas gyakorlási lehetőség: belső érzékelés, mozdulatok tisztulása, felesleges izommunka elengedése, mozgás a középpontból. Mozdulatban megnyilvánuló költészet. Öleld át a tigrist, és vidd vissza a hegyekbe (ez az egyik mozdulatunk neve).bővebben a kurzusról... bővebben az oktatóról... |
